DESAFIO QUEIMA 7D
7 DIAS DE DESAFIO. LIVES TODOS OS DIAS. ABSOLUTAMENTE DE GRAÇA.
Por 7 dias eu vou estar com você te passando TUDO que eu faço pra perder gordura e ficar com percentual abaixo de 5%
20 a 26 de janeiro. Sempre AO VIVO no YouTube.
O shape a ser batido
Esse foi o shape mais seco que eu já tive.
5% de BF.
Só que tem um detalhe… 82kg.
Agora, alguns anos depois, eu peso 108kg.
20kg a mais.
Mas, ao final do desafio, eu quero esse mesmo percentual de gordura… ou menos.
Mas mais do que a minha evolução… eu quero ver a SUA.
Por isso, eu te convido a entrar nesse desafio comigo, 100% de graça.
Basta clicar no link abaixo e entrar no grupo.